நடக்காவிட்டால் மாரடைப்பு வருமா? ஷாக் ரிப்போர்ட்
உடல் இயக்கம் குறைந்தாலும் நடக்காமல் விட்டாலும் போதிய அளவு ரத்த ஓட்டம் இதயத்திற்கு செல்லாமல் அது மாரடைப்பு ஏற்படுத்த கூடும்...
fitness
Planks vs Push-ups வித்தியாசம் என்ன?
அவரவர் உடல் தன்மைக்கு ஏற்றார் போல் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, தேவையற்ற காயம் அடைவது தேவையில்லாத சிரத்தை மேற்கொள்வது உள்ளிட்டவற்றை...
