உடல் ஆரோக்கியம்

thekarigai 31 December 2023

பொதுவா புது வருஷம் பிறக்கும் போது, இனிமேல் உடல் எடையக் குறைக்கப் போறேன். இந்த வருஷம் ஆரோக்யமா மட்டும்தான் சாப்டுவேன்....

thekarigai 31 December 2023

2024 நியூ இயர் ரெசல்யூசன்ஸ் ஐடியாஸின் முதல் பாகத்தை தெரிந்து கொள்ள இங்கு கிளிக் செய்யவும். தொடர்ச்சியான 2-ம் பாகம்...

thekarigai 24 December 2023

உடலில் எலும்புகள் இல்லை என்றால் யாரும் நடக்க முடியாது. ஊர்ந்துதான் செல்ல முடியும். அப்படி மனிதன் தலைநிமிர்ந்து நடைபோட உதவும்...

thekarigai 23 December 2023

காலை உணவு என்பது யாருமே தவிர்க்க கூடாத உணவு. ஏனெனில் இரவு முழுக்க நீண்ட நேரம் அதாவது அதிகபட்சம் 8...

thekarigai 22 December 2023

பொரி மிகவும் உடலுக்கு நல்லது. இது ஆயுத பூஜை, விஜயதசமி சமயத்தில் தான் கட்டாயமாக பலரும் வாங்கி சாப்பிடும் உணவாக...

thekarigai 9 December 2023

பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்களிடம் எடை அதிகரிப்பு காணப்படும். இதற்கு உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் சமநிலையின்மையே முக்கியக் காரணம். இது அவர்களுக்கு...