இந்த அறிகுறி இருக்கா? உடனே ப்ரோட்டீன் செக் பண்ணுங்க
உடலின் ரத்த ஓட்டத்துக்கு புரதச்சத்தானது மிகவும் அத்தியாவசியமான ஒன்றாகும். குறிப்பாக உடலில் சீரான செயல்பாட்டுக்கு தினமும் குறைந்தது 50 கிராம்...
உடல் ஆரோக்கியம்
“இவளுக்கு எதுக்கு குழந்தை?” திட்டும் மக்கள்
சமீபத்தில் ஒரு அமெரிக்கப் பெண்ணை தமிழர்கள் மட்டுமின்றி அனைத்து தரப்பினரும் கடுமையாகத் திட்டித் தீர்த்து வருகின்றனர். அவர் யார்? அப்படி...
தாய்ப்பாலை எப்போது? எப்படி நிறுத்துவது?
பிறந்த குழந்தைக்கு முதல் 6 மாதங்களுக்கு தாய்ப்பால் மட்டுமே வழங்க வேண்டும் என்பது அமெரிக்க குழந்தைகள் மருத்துவ சங்கம் மற்றும்...
யூரிக் அமிலம் குறைக்க இத சாப்பிடுங்க
யூரிக் அமிலம் அதிகப்படியாக உடலில் சுரக்கும் போது மூட்டுகளில் உள்ள குருத்தெழும்புக்குள் அது குவியத் தொடங்கி வீக்கத்தை ஏற்படுத்தி அதிக...
30+ ஆ? இத சாப்டலன்னா என்ன ஆகும் தெரியுமா?
30 வயதுக்கும் மேல் ஆனாலே, எலும்புத் தேய்மானம் தொடங்கிவிடும். அதனால் அடிக்கடி உடல் சோர்வு, நீண்ட நேரம் நடக்க முடியாது...
லன்ச் பாக்ஸில் கொடுக்கக்கூடாத உணவுகள்
குழந்தைகளுக்கு என்ன விதமான லஞ்ச் கொடுத்து அனுப்புவது என்பதுதான் பெரும்பாலான தாய்மார்களுக்கு அன்றைய தினம் பெரும் யோசனையாக இருக்கும். சில...
