பனங்கிழங்கு என்னென்ன செய்யலாம்
பனங்கிழங்கு வேக வைத்து அப்படியே தோலை உரித்து கூட சாப்பிடலாம். அதுமட்டுமின்றி புட்டு, அவியல், வடை, பாயசம், தோசை, உப்புமா...
நலன் சக்கரவர்த்திகள்
பசித்தவனுக்கு பனங்கிழங்கு பணக்காரனுக்கு பாதாம்
இந்தப் பழமொழியை கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்களா? அப்படி பாதாமை போல் பனங்கிழங்கில் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளதா? என்பதை விளக்குகிறது த காரிகையின் சிறப்பு...
ஒரு மாதம் அரிசி சாப்பாடு சாப்பிடாவிட்டால் என்ன ஆகும்?
தமிழகம் மட்டுமல்ல. ஆசியாவிலேயே அதிக அளவு வசிக்கும் மக்கள் பெரும்பாலான உணவாக எடுத்துக் கொள்வது அரிசி வகையான சாதங்கள் தான்....
பேக் டு ஸ்கூல் – புரோட்டீன் அதிகமுள்ள லஞ்ச்பாக்ஸ் மெனு
பள்ளிக்கூடங்கள் மீண்டும் தொடங்கிவிட்டன. என்னதான் பள்ளி தொடங்கும் முன்பே சில புதிய ரெசிபிக்களை தெரிந்து கொண்டு சமைத்துக் கொடுத்து அசத்தியிருப்பீர்கள்....
ஃபுட் பாய்சனாகும் உணவுகள் என்னென்ன?
நாளொன்றுக்கு சராசரியாக 16 லட்சம் பேர் ஃபுட் பாய்சனால் பாதிக்கப்படுவதாக உலக சுகாதார அமைப்பின் தரவுகள் தெரிவிக்கின்றன. அவ்வாறு ஃபுட்...
உருளைக்கிழங்கு கீரை பேன் கேக்
பேன் கேக் என்றால் குழந்தைகள் மிகவும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். ஆனால், அதையே சத்தாக எப்படி மாற்றிக் கொடுக்கலாம் என த...
