கருப்பு பூஞ்சை உள்ள வெங்காயம் சாப்டா என்ன ஆகும்?
வெங்காயத்தில் பல ஆரோக்கியமிக்க நன்மைகள் உள்ளன. இது மனிதனின் செரிமான அமைப்பை சீராக செயல்படுத்த உதவும். இதய ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்கும்....
சைவ உணவுகள்
குக்கரில் தண்ணீர் வெளியேறுதா? இதப் பண்ணுங்க
முன்பெல்லாம் ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் வைத்து, உலை கொதித்ததும், அதனுள் அரிசி, பருப்பு, காய்கறிகள் ஆகியவற்றை போட்டு சமைப்பார்கள். ஆனால்...
பனங்கிழங்கு என்னென்ன செய்யலாம்
பனங்கிழங்கு வேக வைத்து அப்படியே தோலை உரித்து கூட சாப்பிடலாம். அதுமட்டுமின்றி புட்டு, அவியல், வடை, பாயசம், தோசை, உப்புமா...
பசித்தவனுக்கு பனங்கிழங்கு பணக்காரனுக்கு பாதாம்
இந்தப் பழமொழியை கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்களா? அப்படி பாதாமை போல் பனங்கிழங்கில் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளதா? என்பதை விளக்குகிறது த காரிகையின் சிறப்பு...
பேக் டு ஸ்கூல் – புரோட்டீன் அதிகமுள்ள லஞ்ச்பாக்ஸ் மெனு
பள்ளிக்கூடங்கள் மீண்டும் தொடங்கிவிட்டன. என்னதான் பள்ளி தொடங்கும் முன்பே சில புதிய ரெசிபிக்களை தெரிந்து கொண்டு சமைத்துக் கொடுத்து அசத்தியிருப்பீர்கள்....
உருளைக்கிழங்கு கீரை பேன் கேக்
பேன் கேக் என்றால் குழந்தைகள் மிகவும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். ஆனால், அதையே சத்தாக எப்படி மாற்றிக் கொடுக்கலாம் என த...
